Santé

La santé est un choix amusant

Je tiens un livre dans lequel j’écris des citations de n’importe où et de n’importe où, y compris celle-ci.

Je lisais un roman la semaine dernière et le passage suivant m’a sauté aux yeux.

– Les gens semblent prêts à tout perdre tant qu’ils s’amusent.

Cette affirmation n’est rien d’autre que la réalisation d’un mythe commun.

Les gens ne « veulent pas tout perdre ».

Au contraire, ceux qui ont vécu l’extrême douleur de perdre un être cher et de commencer un régime de remise en forme se rendent compte que c’est l’ensemble des éléments – la santé, la forme physique, la nutrition et les relations sociales – qui font que le cœur et l’esprit s’épanouissent. En d’autres termes, l’ensemble fonctionne !

Les gens ne « veulent pas vivre ». Ils veulent vivre d’une manière qui les rendra heureux.

Cela peut être décrit, oui, comme une sorte de livre fantastique ou monumental – un document historique de notre appréciation et de notre compréhension de notre place dans le monde.

Et le rôle de notre divertissement est de nous aider à apprécier le processus par lequel nous devenons plus heureux et plus sains.

Trop souvent, lorsque nous nous adonnons à nos loisirs, nous participons à ce qui peut être décrit – soit trop paresseusement, soit trop dangereusement paresseusement.

Nous participons à ce qui peut être décrit comme étant soit trop fatigant, soit trop stimulant. Nous ne participons pas à ce qui peut être décrit comme relaxant ou peu stimulant.

Objectif Sante

Nous sommes presque toujours insouciants, nous sommes trop disposés à travailler pour chaque curylène et nous n’avons pas de temps à passer avec nos enfants – qui ont 4 et 6 ans et qui jouent avec notre potentiel ou celui des autres à l’école. Ou si nous avons des enfants, nous ne pouvons pas les voir parce qu’ils sont soit hyper ou léthargiques. Ou si nous avons des enfants mais que personne ne s’occupe d’eux, nous devons nous contenter de nous laver les mains et celles des autres.

Ensuite, quand l’adrénaline commence à monter, nous ne cessons de nous demander comment nous en sommes arrivés là. Au lieu de cela, nous poussons des possibilités infinies dans la circulation sanguine et stimulons ce que l’on appelle la réaction de « combat ou de fuite ».

C’est ce qu’on appelle la réaction de « lutte ou de fuite ». Ne vous y trompez pas, car chaque être humain sait que c’est un fait, du moins chez les animaux.

Mais plutôt que d’explorer ce que fait notre corps pendant ces périodes, nous nous livrons à des jeux – nous faire confiance, ou ce que nous pensons que nous faisons confiance, et nous nous livrons à des activités qui, selon nous, nous libéreront.

Nous appelons « dramatisation » cette activité qui consiste à se déplacer constamment, à tenter désespérément d’expérimenter tous les résultats possibles ou simplement à réagir aux circonstances au lieu de les comprendre.

Il est plus que probable que si vous n’avez pas encore vécu cette situation comme un stress, vous découvrirez, comme je l’ai fait, que vous vous sentez – en tant qu’acteur – hors de votre contrôle.

Il s’agit souvent de moments où nous devons réduire la tension, mettre les pieds à terre, apaiser l’esprit, apaiser les soucis ou même éliminer une fraction de l’inquiétude.

Mais apaiser ou arrêter les pensées que vous avez placées dans votre esprit, plutôt que de les encourager, c’est passer à côté de l’essentiel.

Il existe des diagnostics communément appelés « hypochondriaques ».

Mon programme d’analyse du mode de vie préféré, destiné aux personnes qui comprennent de mieux en mieux et qui sont de plus en plus hypertendus ce que signifie ne faire qu’un avec leur environnement, leur rythme cardiaque et leur respiration, s’appelle « cohérence cardiaque ».

Peu importe ce que vous pensez savoir à ce sujet, jusqu’à ce que vous ouvriez littéralement votre propre cœur, votre esprit et vos poumons au processus de la vie, votre meilleure supposition est de savoir de quoi il s’agit.

Nourrissez votre cœur et il s’occupera des problèmes.

– agit comme un père ou un tuteur attentionné

– l’échographie et la radiographie pour détecter et traiter les maladies cardiaques

– évaluation physique pour vérifier les dommages physiques

– des tests de stress pour identifier et travailler sur le stress

– l’évaluation émotionnelle pour travailler sur les tensions relationnelles

– le dépistage du cancer pour éliminer ou réduire les risques

– des contrôles intestinaux de routine pour identifier et nettoyer les infections pulmonaires

– des bilans de santé cardiaque pour identifier et nettoyer les maladies cardiaques

En fait, vous devez prendre soin de votre bien-être, de votre tête, de votre cœur, de votre corps et de votre âme.

Prendre la responsabilité des soins et du bien-être de tout votre être est la clé de la longévité, et il ne s’agit pas d’un infopublicité pour vous mouiller les pieds, mais d’une évaluation complète de votre vie pour devenir une personne responsable.

N’étant plus esclave des médicaments sur ordonnance, comme nous avons été amenés à le croire, vous serez à nouveau maître de votre propre destin en matière de santé, et ce qui vous arrivera dépend entièrement de vous.

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